HAZIRLAYAN: Emine KAMÇI
Dikiş kutunuzdaki ipliklerin birbirine dolaştığını fark ettiyseniz, tam da bunun için bir çözüm önermek istiyorum: Makaralarınız açılmasın diye, iplik ucuyla makara kısmına minik bir bant yapıştırmalısınız. Ben bu sorundan sık sık yakındığım halde, bir çözüm bulamıyordum. Sonunda bu çözümü bir şekilde örenince, sizlerle de paylaşmak istedim.
Ufak tefek ipleri saklamak ya da kuşaklarınızın, kemerlerinizin düzgün kalmasını istiyorsanız, minik paket lastiklerini kullanmanız yerinde olacaktır.
Evinizde ya da iş yerinizde, çalışmaya yoğunlaşmak istediğinizde, beyninizin pırıl-pırıl berrak durumda olması için iki üç ceviz yemenizi, neskafe veya Türk kahvesi içmenizi öneririm. Ben denedim, bu çok işe yarıyor. Bu arada, açlıktan şikâyetiniz olursa, bir adet haşlanmış yumurtayı da ekmeksiz tüketebilirsiniz. Aksi halde, fazla yemek tüketmek, kan dolaşımını yavaşlatacağından, beyninizin çalışması da o denli ağırlaşacaktır.
Yukarıdaki önerilere destek olması amacıyla, 4+4+4kuralını uygulayarak nefes egzersizini de yapmayı ihmal etmemelisiniz. Dörde kadar sayarken nefesinizi alın ve dört saniye tuttuktan sonra da nefesinizi dört saniyede bırakın. Böylelikle hem beyniniz yine berrak olmaya devam edecek hem de kısa zamanda kendinizi sakinleştirebileceksiniz.
Şimdilik bu kadar.
Başka paylaşımlarda buluşmak dileğiyle. Umutla kalın.
